“健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以组成10、100等n种不同大小的值，成就人类与社会的和谐旋律”。这是著名免疫学专家冯里达在“首届健康健美长寿促进大会”上如此表述。我们都知道，对于一个人而言，如果没有健康这个1，其他条件再多也只是0，没有健康就没有一切，所有的0都是健康1的外延和扩展。

那什么是健康？怎样评价自己的健康状况?怎样增进自己的健康?如果不健康该怎样改变?

(二)新课讲授

1.给你的健康打分

(1)给自己的健康打分。

引导学生用科学的方法测试。温馨提示：独立完成;如实评价;尊重隐私，分数不公开。

(2)健康的定义。

分组讨论25个测试题的类型，并做好记录。以小组为单位，汇报讨论结果。

课件出示卫生组织对健康的定义。理解健康三个方面的相互关系。

引导学生谈如何增进健康。锦囊妙计：加强体育锻炼，搞好个人卫生，保持心情愉快，学会与人和谐相处等。

(过渡：马克思说过：一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚，那如何保持心情愉快?)

2.如何保持心情愉快

(1)认同心理健康非常重要

出示课件：警钟长鸣。师提问：从资料中你获得了什么信息?

学生畅谈启示：他们是由于心理压力过大造成的。认同心理健康非常重要。

(2)如何保持心情愉快

师提问：心情愉快是青少年心理健康的核心。古诗云：少年不识愁滋味，为赋新诗强说愁。你们有烦恼吗?如何排遣?

(听音乐、打篮球、大哭一场、散步、大吃一顿、打游戏、qq上大骂一顿、运动、自我安慰……)

提出异议：qq上大骂、暴饮暴食等以损害别人、自己的健康为代价，不可取。

归纳保持心情愉快的3种方法：转移注意力；宣泄烦恼；自我安慰。

(三)巩固提高

小组讨论，解决实际问题：

(1)广告“何以解忧，唯有杜康”对不对？为什么。

(2)《三国》中周瑜为什么被诸葛亮气死了？如果你和周瑜是朋友，打算怎样帮助他?

(四)小结作业

学生共同总结本节所学。

作业：对家人的健康状况作出评价，并提出改进的建议。

《评价自己的健康状况》说课稿

各位老师，大家好，我是今天的××号考生，我说课的题目是《评价自己的健康状况》的内容。接下来，我将以教什么、怎么教、为什么这么教为教学思路，从以下几个方面开始我的说课。

(过渡：教材作为向学生传授知识技能和思想的材料，需要我们在上课前吃透教材。)

一、说教材

新课标对本章的要求有两个：

一是健康地度过青春期，描述青春期的发育特点。属于理解水平;

二是养成青春期的卫生保健习惯。属于领悟水平。教材通过健康状况的测试活动，引导学生关注健康问题，了解健康的定义，理解心理健康和社会适应在个人健康方面的重要作用。

青少年最常见的心理问题是情绪问题，因此，本节还介绍了保持愉快心情的方法，帮助学生主动调节不良情绪，保持心理健康，具有很强的现实意义和指导意义。

(过渡：知识的传授最终将落实到学生身上，所以我们要对学生有一个基本的了解，让我们的教学事半功倍。)

二、说学情

目前，社会上普遍关注健康问题。学生作为社会的一员，在此形势下。也在通过各种途径接触并了解着与此有关的话题，健康和长寿也是每一位学生的追求。

学生很希望通过课堂教学获取关于健康的知识，他们对此部分内容比较感兴趣，因此学生的已有认知基础和认知动力为课堂注入了活力。

教师在此基础上，如能采取有效的教学手段。切实关注到学生的健康问题并真正使其受益的话，就比较容易调动学生的主动性，让学生自己发现各自身上的健康问题，同时在与同伴的切磋中寻找解决的办法。

(过渡：教学目标是课堂教学过程中教与学的互动目标，在本节课中具体体现在以下三点：)

三、说教学目标

【知识与技能】

理解健康的定义;尝试综合评价自己的健康状况;学会主动调节自己的不良情绪，保持心理健康。

【过程与方法】

通过给自己的健康打分，认识健康的定义，同时认识到心理健康对个体健康的重要意义。针对学生中间的情绪问题，通过互助的形式寻找解决的办法，学会保持愉快的心情。

【情感态度与价值观】

学会调控情绪的技能，保持心理健康。帮助别人保持愉快的心情，培养乐于助人的品质。

(过渡：本着课程标准，在吃透教材，了解学生特点的基础上，我确立了如下的教学重难点。)

四、说教学重难点

【重点】

尝试综合评价自己的健康状况;认识心理健康对健康的重要意义。

【难点】

学会保持愉快的心情。

五、说教学方法

为了突出重点，突破难点，顺利达成教学目标，我将采用游戏教学法、多媒体辅助教学法、归纳总结法相结合的教学方式来激发学生对新知识的学习兴趣，在学法上，我贯彻的指导思想是“教师为主导，学生为主体”，把“学习的主动权还给学生”。所以我采用的学习方法是：自主探究法、合作交流法、观察归纳法。

(过渡：厚积而薄发，在做了一系列准备活动之后，我的教学过程将如下呈现:整个教学过程共分为四个环节。)

六、说教学过程

环节一：创设情境，导入新课

“健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以组成10、100等n种不同大小的值，成就人类与社会的和谐旋律”。

这是著名免疫学专家冯里达在“首届健康健美长寿促进大会”上如此表述。我们都知道，对于一个人而言，如果没有健康这个1，其他条件再多也只是0，没有健康就没有一切，所有的0都是健康1的外延和扩展。

设疑：什么是健康?怎样评价自己的健康状况?怎样增进自己的健康?如果不健康该怎样改变?学生带着疑问开始新课的学习。

设计意图：激发学生求知欲和研究热情，使学生迅速进入状态。

环节二：新课讲授

1.给你的健康打分

为了提高学生参与的积极性，并能理解健康的概念，我将安排一个“给你的健康打分”的测试。为了保证测试的科学和有效，在测试之前，我会温馨提示：独立完成;如实评价;尊重隐私，分数不公开。

当学生测试结束，引导学生分组讨论25个测试题的类型，并做好记录。以小组为单位，汇报讨论结果。通过这一环节来引导学生分析健康的定义。之后，我用课件出示卫生组织对健康的定义。让学生分析交流、理解健康的定义包括身体、心理和社会适应能力三个方面。

当学生理解了健康概念及健康三个方面的相互关系后，引导学生谈如何增进健康。学生不难说出一些能增进健康的锦囊妙计：加强体育锻炼，搞好个人卫生，保持心情愉快，学会与人和谐相处等。

对于学生的回答，我都予以肯定。并顺势设疑：马克思说过：一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚，那如何保持心情愉快?

2.如何保持心情愉快

为了让学生认同心理健康非常重要，我会用课件展示典型事例为学生敲响警钟，知道有心理问题要及时排遣，否则会引起多种后果。

之后提问：心情愉快是青少年心理健康的核心。古诗云：少年不识愁滋味，为赋新诗强说愁。你们有烦恼吗?如何排遣?

由于跟实际联系度较高，学生会踊跃举手，纷纷讲述自己的排遣高招，畅谈如何保持良好的心情，比如：听音乐、打篮球、大哭一场、散步、大吃一顿、打游戏、qq上大骂一顿、运动、自我安慰……对于每个学生的回答，我都用心倾听，并要求组长和我一起记录。对于学生的错误想法，我会及时提出异议，让学生明确：qq上大骂、暴饮暴食等以损害别人、自己的健康为代价，不可取。

最后师生共同归纳保持心情愉快的3种方法：转移注意力；宣泄烦恼；自我安慰。

环节三：巩固提升

教育只有回到生活中，学生所掌握的知识才是生动的、鲜活的，也使学生感到“学有所用”。所以，我将组织学生开展小组讨论，解决如下几个实际问题：

(1)广告“何以解忧，唯有杜康”对不对？为什么。

(2)《三国》中周瑜为什么被诸葛亮气死了?如果你和周瑜是朋友，打算怎样帮助他?

环节四：小结作业

小结归纳不应该仅仅是知识的简单罗列，而应该是优化认知结构，完善知识体系的一种有效手段，为充分发挥学生的主体作用，在这个环节我打算组织学生自主归纳。并且布置了这样的课下作业：对家人的健康状况作出评价，并提出改进的建议。

七、说板书设计

好的板书能够体现教学重难点，方便学生梳理课堂中学到的知识，我的板书直观而简明，这就是我的板书设计。

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